Értesítés III. fokú Hőségriasztásról
A HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzési adatai alapján az országos tisztifőorvos az ország egész területére
az elrendelt II. fokú hőségriasztást
2026. június 27-én (szombat) 00.00 órától kezdődően
III. fokúra emeli és 2026. június 30. (kedd) 24.00 óráig meghosszabbította.
A III. fokú hőségriasztás ideje alatt a napi középhőmérséklet várhatóan eléri (vagy meghaladja) a 27°C-ot.
Mit tehet hőségriadó idején?
- Kerülje a meleget, hűtse a lakását. Figyelje a szobahőmérőt.
- Napközben zárja az ablakokat, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt, és lehetőleg éjszaka szellőztessen.
- Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot.
- Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 °C közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 °C körüli. Nem javasolt a túlzott légkondicionálás.
- A ventilátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet.
- Lehetőleg kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjon árnyékban a legmelegebb órákban.
- Gyakran zuhanyozzon, használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben.
- Fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást, ne várja meg, míg szomjas lesz.
- Ne fogyasszon alkoholos és magas cukortartalmú és koffeintartalmú italt! Ne feledje: az alkoholos és cukros italok vizet vonnak el a szervezetből, a koffein vízhajtó hatású.
- Ellenőrizze a testhőmérsékletét! Fontos tudni, ha a testhőmérséklet 38 °C fölé emelkedik, az már káros az egészségre. 39 °C felett hőguta, 40 °C felett életveszélyes állapot!
Az országos tisztifőorvos által kiadott hőségriasztások híre a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság által üzemeltett VÉSZ applikáción keresztül is elérhető a lakosság azonnali és hatékony tájékoztatása érdekében. A VÉSZ felhasználói már a riasztás kiküldésekor rövid szöveges üzenetben értesítést kapnak annak időtartamáról és fokozatáról.